מה אמרת שאת עושה, דולה לאחר לידה?

שנת 2023 ועדיין ישנן נשות מקצוע רבות שלא ממש יודעות שקיים כזה מקצוע "דולה לאחר לידה", או שלא ממש מבינות מה הן עושות.

אז הגיע הזמן לעשות סדר אחת ולתמיד בנושא ולהסביר לכן לעומק על המקצוע וחשיבותו וכמה הוא משלים ועוטף את התמיכה הדולאית במהלך ההיריון והלידה.

דולה לאחר לידה (או דולה פוסט פארטום) מספקת מידע מבוסס מחקרית על נושאים כגון: התאוששות רגשית ופיזית מהלידה, הזנת תינוקות, כיצד יוצרים היקשרות מהרגע הראשון, דרכי הרגעה לתינוקות, התפתחות תינוקות וטיפול בסיסי בתינוק.

דולה לאחר לידה נמצאת שם כדי לעזור למשפחה החדשה להסתגל למציאות המשתנה בימים ובשבועות שלאחר הבאת הביתה תינוק חדש ובמהלך כל השנה הראשונה להתפתחות התינוק.

וכן, לא רק אחרי לידה ראשונה.

לדולה לאחר לידה יש תפקיד חשוב בליווי האישה בתקופה המאתגרת לאחר הלידה, מסייעת לנרמל מצבים רגשיים שהיא חווה, לתמוך בה באופן מכיל ומקבל ולסייע לה להתמודד עם קשיים רגשיים מבייבי בלוז ועד חרדות ודכאון לאחר לידה.

מחקרים מראים כי נוכחות של דולה לאחר לידה מסייעת לתינוקות, האמהות והאבות להסתגל באופן קל יותר לשינוי וההרחבה המשפחתית.

לא סתם המקצוע הזה ידוע וקיים כבר שנים בארצות הברית, אנגליה, קנדה, שוודיה, הולנדת ספרד ועוד

הליווי לכל משפחה הינו אישי ומתאים לצורך של המשפחה בכלל והאישה לאחר הלידה בפרט.

מה כולל הליווי של דולה פוסט פארטום?

• תמיכה פיזית, רגשית ואינפורמטיבית לאחר הלידה

• הדרכה בהורות ראשונית,בנושאים כמו: בכי, שינה, הנקה, התמודדות עם גזים, בניית סדר יום, האכלה, רחצה ועוד..

• דרכים להתמודדות עם כניסת אח חדש למשפחה

• עיבוד חווית לידה ראשוני

• טיפים במעבר מזוגיות למשפחה וכלים להתמודדות עם הזוגיות המשתנה לאחר הלידה

• תמיכה במצבים רגשיים האופייניים לתקופה שלאחר הלידה, וסיוע בהפנייה לגורמים מקצועיים במידת הצורך

• עזרה בהתארגנות וביציאה מהבית

• חיזוק ביטחון וקשר אם-תינוק

דולה לאחר לידה

רוב הדולות לאחר לידה מספקות שירות מרגע היציאה מחדר לידה עוד בבית היולדות, במעבר לבית ועד שנה לאחר הלידה.

השירות יכול לנוע מיום בשבוע ועד לחמישה ימים בשבוע.

נשות מקצוע רבות מספקות גם ליווי לילה עוד בבית החולים לצד מיטת האם וגם בבית המשפחה במטרה לסייע להורים להתחזק תוך טיפול מסור וצמוד בתינוק והדרכת האם במקביל.

נשות מקצוע שונות מציעות שירותים שונים ולכן חשוב להפנות את הלקוחות לאשת המקצוע המתאימה להן, בדיוק כשם שכל דולה בלידה מחזיקה כלים נוספים יחודיים לה והתכוונויות שונות.

שאלות נפוצות שלקוחות שואלות לגבי דולה לאחר לידה:

1. יש לי מערך תמיכה בבית האם אני צריכה דולה לאחר לידה?

זה נפלא וחשוב שיש לך מערך תמיכה הולם בבית.,אם את מרגישה שהתמיכה אשר את מקבלת, מחזקת אותך ומרגיעה אותך, ומחזקת את תחושת המסוגלות ההורית שלך, את נמצאת במצב מצוין.

השירות של דולה לאחר לידה נועד לחזק אותך האמא בדרכך ולסייע לך ולבן זוגך להסתגל למעבר הזה יחד, תוך הבנה הדדית של מה חשוב לכם וכיצד לטפל בתינוק.

אם את מרגישה:

• מבולבלת לגבי האופן בו את צריכה לטפל בתינוקך

• מוצפת מדעות שונות וסותרות

• שהעזרה לא מותאמת למה שאת באמת צריכה.

• שלא מבינים אותך או רואים אותך באמת

• קושי רגשי ואינך מסוגלת לשתף אותו עם המשפחה

• דולה לאחר לידה יכולה לסייע לך בחיזוק הביטחון שלך בעצמך ובתמיכה מותאמת בקושי הרגשי שאת חווה.

2. זו כבר הלידה השנייה שלי, למה אני צריכה דולה לאחר לידה?

אנו מאמינות שכל אישה, לאחר כל לידה, צריכה להרגיש עטופה, מחובקת ובמרכז.

דווקא לאחר לידה שנייה, נשים רבות חוזרות מהר מדי לשגרה ואינן נותנות לעצמן זמן מספק להחלים.

בנוסף, נשים רבות נתקלות בקשיים עם התינוק החדש שלא חוו בעבר, דבר שעלול להשפיע על תחושת המסוגלות ההורית שלהן. מכיוון שכל לידה היא שונה וכל ילד הוא עולם ומלואו, גם לאחר לידה שנייה ומעלה, תמיכה מקצועית ונכונה תיתן לך את הביטחון להתחזקות פיזית, נפשית ורגשית.

3. איך אני יודעת אם אני צריכה דולה לאחר לידה?

בימים עברו, היה נהוג שנשים יולדות בבית בתמיכה של השבט הנשי סביבן. כל אישה הייתה מקבלת תמיכה נשית עוטפת.

דווקא המעבר לבתי החולים יצר מציאות לא טבעית בה אישה יולדת לבד, מופרדת מתינוקה לאחר הלידה, ומתאוששת מהלידה לבד בביתה ללא תמיכת השבט הנשי שעטף את הנשים בעבר.

מחקרים הוכיחו שהלידה ללא דולה והסתגלות לאחר הלידה ללא תמיכה הולמת, מעלים את הסיכוי לדיכאון לאחר לידה ולקשיים בהנקה ומשפיעים על תהליך ההיקשרות של האם לתינוק.

אנו מאמינות שכל אישה לאחר לידה מגיע לה תמיכה מקצועית אישית ומותאמת.

תמיכה שמכבדת את הנשים והתינוקות הרכים שזה עתה הגיעו לעולם ומספק להם את התנאים המיטביים למנוחה וליצירת הקשרות בטוחה בשבועות הראשונים לאחר הלידה.

​4. האם דולה לאחר לידה מסייעת בהנקה?

דולות לאחר לידה מוכשרות לתמיכה בסיסית בהנקה וזיהוי קשיים המצריכים טיפול של אשת מקצוע נוספת.

בנוסף, ישנן דולות לאחר לידה שהן מוכשרות גם כמדריכות/ יועצות הנקה,

5. מתי צריך ליצור קשר עם הדולה לאחר לידה?

ניתן ורצוי ליצור את הקשר עם הדולה לאחר לידה עוד לפני הלידה.

יצירת הקשר מראש יכולה לסייע לאם להרגיש יותר בנוח לאחר הלידה עם דמות שהיא כבר מוכרת.

בנוסף, נשות מקצוע רבות נותנות שירות של הכנה לימים שלאחר הלידה ובכך מסייעות למשפחות להתחיל את תהליך ההסתגלות שלאחר הלידה ממקום בטוח, רגוע ומודע.

עם זאת, פעמים רבות הקשר נוצר לאחר הלידה (לעיתים עוד בבית החולים), ולפעמים גם שבועות וחודשים לאחר הלידה.

כל עוד ההורים מרגישים צורך בסיוע ותמיכה הן בהבנת התינוק והטיפול בו והן בליווי רגשי והסתגלות לאתגרי ההורות בשנה הראשונה.

מאת: איילת צוויג ונעמה בורגר דקל

חלק מקהילת הדולות לאחר לידה בכנס המניפה 2023